沈黙の時間

フランスの思想家であり、科学者でもあるパスカルが「人間は考える葦であり、人間は孤独で


弱いが，考えることができることにその偉大と尊厳がある」という有名な言葉を残しています。


人はこの世に生まれた時から死ぬまで、脳を使って考えることを止めません。


毎日を生きるということは毎日、何かを考えているということとイコールになっています。


昔から、よりよく生きるための工夫として、一日の中で沈黙の時間をとっています。


禅宗では座禅を組むｌことで、頭で何かを考えたりするのは雑念であって、断ち切るべきものと


されますし、自分はこういうふうにやってやろう」とか、「こういうものを手に入れよう」というのは、


「自分が、自分が」という狭い「分別（ふんべつ）」に過ぎないことに気づいていく機会としています。


またヨガなどでは、「瞑想」と言われる目を閉じて肉体が眠ったまま、意識が覚醒した状態を


作ります。


これを「変性意識」状態と言い、気づいていない心の声に気づき、本当の自分を知り得る機会とし、


自分の理想の姿のイメージを強めることで自分自身の思考と行動をコントロールしていきます。


生きているからこそ、無意識の中でも考えてしまいますので、沈黙の時間を作る習慣が重要なので


しょう。